Brilon – Yoga – was ist das? Ist das was für mich? Muss man da irgendwelche Verrenkungen machen? Yoga ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Geschlecht oder körperliche Fitness ein Mensch hat.
Yoga kräftigt alle Muskeln, dehnt und lockert Verspannungen des Schultergürtels und der Wirbelsäule. Der Köper ist das Trainingsgerät. Der eigene Atemrhythmus bestimmt das Tempo. Jeder bestimmt selbst, wie intensiv die Übungen ausgeführt werden. Außer einer flachen Matte und bequemer Kleidung sind keine Hilfsmittel erforderlich.
Einen Nachmittag zum Kennenlernen bietet das DRK-Familienzentrum Thülen am 24. Januar im Kindergarten an. Yoga-Trainerin Birgitt Vossel zeigt von 14.30 bis 16.00 Uhr wie einfach der Einstieg sein kann und beantwortet gern alle Fragen der Interessenten. Anmeldungen können noch bis zum 22.01.2015 unter der Telefonnummer 02963-1226 erfolgen.
