Aktuelles Seminarangebot für Frauen und Mädchen im Kreis Olpe: Selbstbehauptungs-und Selbstsicherheitstraining „Selbstverteidigung beginnt im Kopf“!“

Die Gleichstellungsbeauftragten von Kreis und Stadt Olpe bieten kurzfristig im November/ Dezember  Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstraining für Frauen und erstmals auch für Mädchen von 10 – 14 Jahren an.

Als Kursleiter konnte Wolfgang Selter, Trainer für verhaltsorientierte Selbstverteidigung, gewonnen werden.

Wesentlicher Inhalt wird es sein, zu lernen mit der Angst in Gefahrensituationen selbstsicher umzugehen. Was ist Angst? Wie reagiere ich unter Stress? Wie reagiere ich in Paniksituationen? Ziel der Kurse ist insbesondere, Frauen und Mädchen so zu stärken, dass  sie Angst und Unsicherheit in Alltagssituationen überwinden können.  Darüber hinaus  erlernen die Teilnehmerinnen einfache und wirkungsvolle Verteidigungstechniken.

Die Kurse bestehen jeweils aus 4 Veranstaltungsabenden.

Der Frauenkurs findet Mittwochs ab 7. November jeweils von 19.00 Uhr – 21.15 Uhr im Alten Lyzeum in Olpe, Franziskanerstr. 8, statt.  (7.11. / 14.11./ 21.11./28.11.)

Der Mädchenkurs findet Montags ab 26.11. jeweils von 17.00 Uhr – 19.15 Uhr ebenfalls im Alten Lyzeum in Olpe statt ( 26.11./ 3.12./10.12./17.12.)

Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort bei der Kreisgleichstellungsbeauftragten Elvira Schmengler, unter Tel. 02761-81499 oder e.schmengler@kreis-olpe.de