Bad Sassendorf – Spaß an Bewegung verspricht die Aqua-Gymnastik in der Bad Sassendorfer SoleTherme. Neben der Unterwassergymnastik, die montags bis samstags stündlich stattfindet, werden spezielle „Aquafitness“- Kurse angeboten. Sie bestehen aus aufeinander folgenden Einheiten und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.
Neue „Aquafitness“- Kurse beginnen:
- Montag, 27.03.2017 um 19.00 Uhr
- Dienstag, 28.03.2017 um 09.30 Uhr
- Dienstag, 28.03.2017 um 19.00 Uhr
- Donnerstag, 30.03.2017 um 19.00 Uhr
Trockenkurse:
- Rückenfit – mittwochs, 18.00 Uhr (Kurs 8 x vom 29.03. bis 24.05.2017) je Kurs € 79,00
- Faszientraining – donnerstags, 20.00 Uhr (Kurs 8 x vom 30.03. bis 18.05.2017) je Kurs € 79,00
Es sind noch einige Plätze frei!
Interessenten können sich bei der SoleTherme unter Tel. 02921-5014600 informieren und anmelden.
Der Kurs „Aquafitness“ ist eine gesund erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung.
Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht. Daher sind sie z. B. besonders gut für Menschen mit Knieproblemen geeignet.
Neben der Bewegung, dem Training und dem Erlernen vorbeugender Maßnahmen stehen außerdem der Spaß an der sportlichen Betätigung und das Gemeinschaftsgefühl an erster Stelle.
