Über 4 Wochen bieten Mendener Vereine ihre Kurse für sportbegeisterte Mendener und Mendenerinnen an: umsonst und draußen. Dieses kostenfrei Gesundheits- und Fitnessprogramm ist bereits am 26.7. mit dem ersten Angebot gestartet. Bis zum 27. August können Sportbegeisterte noch mitmachen.
Aktive Sportler und solche, die es noch werden wollen, haben in den aktuellen Sportwochen die Möglichkeit jede Woche bis zum 27. August an insgesamt sechs unterschiedlichen Sportkursen teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Interessierte können einfach zum angegebenen Zeit- und Treffpunkt kommen. Die Teilnahme erfolgt dann auf eigene Gefahr.
Mit Bewegungsspielen für Kinder, Discgolf, Walking, Rückengymnastik, Open-Air-Zumba und Faustball bieten der TTG Mende, der TB Bösperde und der Tus Lendringsen im Rahmen der Sportwochen eine breite Palette an Kursangeboten. Das komplette Angebot ist online auf der Internetseite des Sportverbands Menden E.V. zu finden.
Hier eine Beschreibung der Angebote, während der Sportwochen:
Bewegungsspiele für Kinder:
Eltern und Kids aufgepasst: Bewegung tut gut und hält Kinder gesund. Hier können sich Kinder richtig aus-powern, an der frischen Luft mit ganz viel Spaß.
Wann? montags, 26.07 – 16.08., jeweils von 16.00 – 17.00 Uhr
Wo? Vor der Sporthalle am Salzweg (Lendringsen)
Discgolf:
Zum Discgolfspielen benötigt man einen Discgolf Korb aus Metall und eine spezielle Discgolf (Frisbee) Scheibe. Und schon geht’s los. Ziel ist es mit möglichst wenigen Würfen die Frisbee-Scheibe in den Metallkorb zu werfen. Discgolf ist ein absoluter Trendsport der national, aber auch international von vielen jungen, aber auch älteren Leuten in der freien Natur gespielt wird. Das Equipment wird leihweise gestellt.
Wann? montags, 02.08. – 23.08., jeweils von 18.00 – 19.30 Uhr
Wo? Rasenplatz an der Sporthalle Bösperde
Walking /Jogging:
Bewegung gemeinsam an der frischen Luft. Walken / Joggen senkt den Stresspegel und sorgt für eine bessere Durchblutung. In der Gruppe ist es gleich viel einfacher. Bei einer morgendlichen Runde in der schönen Waldemei lässt sich die Morgenluft genießen und der Kreislauf für den Tag ankurbeln. In kleinen Gruppen wird mit Tempo das Waldgebiet zwischen Hemer und Menden erkundet– jeder so schnell er kann.
Wann? mittwochs, 04.08. – 25.08., jeweils von 8.30 – 9.30 Uhr
Wo? Waldemei /Kolpinggedenkstein
Zirkeltraining / Rückengymnastik:
Auf die Plätze, fertig, los! Unter professioneller Anleitung gibt es hier ein gratis Zirkeltraining, dass fit macht und besonders auch die Rückenmuskulatur stärkt. Zudem gibt es eine Menge Tipps, wie man sich selbst fit machen und halten kann. Vom Parkplatz aus geht es dann auf den Fitnessparcours etwas oberhalb des Parkplatzes.
Wann? donnerstags, 05.08. – 26.08., jeweils von 17:00 – 18.00 Uhr
Wo? Parkplatz am Hexenteich
Open Air Zumba:
Die Beats unter freien Himmel wecken Sommergefühle und holen den Rhythmus der Karibik nach Bösperde. Einfache Bewegungen ermöglichen es auch Anfängern und Nichttänzern eine gute Figur zu machen. Lateinamerikanischen Rhythmen führen automatisch in die Bewegung und reißen mit, dabei werden Herz- und Kreislauf aktiviert.
Wann? donnerstags, 05.08. – 26.08., jeweils von 17.30 – 18.30 Uhr
Wo? Rasenplatz an der Sporthalle Bösperde
Faustball:
Faustball ist eine der ältesten Sportarten der Welt und bietet Dynamik, Action, Emotionen und Athletik. Es handelt sich hierbei um ein Rückschlagspiel, bei dem sich zwei Mannschaften mit 3-5 Spielern gegenüber- stehen. Der TB Bösperde zeigt, wie einfach es ist Faustball zu spielen.
Wann? freitags, 06.08. – 27.08., jeweils von 18.00 – 20.00 Uhr
Wo? Rasenplatz an der Sporthalle Bösperde
Quelle: StadtMarketing Menden GmbH
