Immunsystem stärken

  • Weihnachten im Lockdown. Wie kann man sich motivieren um einer Depression zu entkommen?

    Viele üblichen Freizeitaktivitäten wurden seit der Gesundheitskrise eingeschränkt, ob Fitnessstudio, Boulderhalle oder Kino – das schlägt bei vielen Menschen auf die Laune.

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  • Hagen - Nun ist er also doch noch da, der Winter: Zumindest in dieser Woche herrscht fast in allen Regionen Deutschlands Dauerfrost. Wintersportbegeisterte und Kinder jubeln, Verkehrsteilnehmer dagegen brauchen eine…

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  • Für Infekte ist der Körper in der nasskalten Jahreszeit besonders anfällig. Vitamin-D-Mangel, wenig Bewegung, trockene Raumluft und andere Faktoren beeinträchtigen das Immunsystem. Doch gerade wenn Kollegen niesen oder der Nachbar…

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  • Hagen – Lebhaftes Vogelgezwitscher, bunte Frühjahrsboten in Gärten und Parks, wärmende Sonnenstrahlen: Während die Natur ungewöhnlich früh durchstartet, fühlen sich etliche müde und weniger leistungsstark als sonst. Schätzungsweise jeder zweite…

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